Verktøyene

Verktøyene er de praktiske instrumentene som gjør JobAut-metodikken konkret. De støtter coachingforløpets fire dimensjoner: Visjon, Identitet, Kommunikasjon og Impact.

I R2 presenteres verktøyene ikke som isolerte øvelser, men som sammenhengende aktiviteter som demonstreres, gjennomføres og etterfølges av refleksjon. Formålet er å hjelpe deltakerne med å utforske seg selv, samhandle med andre, gjenkjenne mønstre, kommunisere mer effektivt og gradvis bygge en personlig handlingsplan. Verktøyene bevarer også metodikkens «røde tråd», fordi innsikten som utvikles gjennom dem, skal forbli knyttet til deltakerens tidligere intervju, ICF-profil og resultater fra jobbmatchingen.

3.1 Designe en allianse

Designe en allianse er det første verktøyet i Visjon-modulen. Det inviterer deltakerne til å samskape atmosfæren og læringsmiljøet i opplæringen. I stedet for passivt å gå inn i en forhåndsdefinert ramme blir deltakerne spurt om hva de trenger for å føle seg trygge, og hvordan de vil bidra til å skape et positivt læringsmiljø.

Verktøyet fremmer eierskap fra starten. Alle stemmer blir hørt, og deltakerne øver på å uttrykke behov, sette grenser og formulere forventninger. Alliansen skrives ned og holdes synlig gjennom hele opplæringen, slik at den blir et felles referansepunkt. Den er også dynamisk: den kan gjennomgås og justeres og viser at behov kan endre seg underveis.

3.2 Drømmer

Drømmeøvelsen inviterer deltakerne til å utforske hva de ønsker eller drømmer om, uten umiddelbart å begrense seg på grunn av fysiske, psykiske, økonomiske eller geografiske barrierer. Poenget er ikke bare å lage en liste over drømmer, men å aktivere indre motivasjon, verdier og retning.

Når deltakerne setter ord på drømmene sine, begynner de å synliggjøre hva som betyr noe for dem. Å dele drømmer styrker også samholdet i gruppen og skaper en følelse av forpliktelse. I JobAut-prosessen kan drømmene senere knyttes til realistiske jobbalternativer og deltakerens ICF-/ESCO-baserte jobbmatching, slik at ambisjoner og gjennomførbarhet forblir koblet sammen.

3.3 Kognitiv triade

Den kognitive triaden introduserer sammenhengen mellom situasjoner, tanker, følelser og atferd. Øvelsen hjelper deltakerne med å se hvordan en bestemt situasjon kan skape en tanke, hvordan tanken kan framkalle en følelse, og hvordan følelsen kan påvirke handling.

Formålet er å øke bevisstheten og skape større valgfrihet. Deltakerne lærer at en tanke bare er en tanke: den kan legges merke til, undersøkes og eventuelt erstattes med en mer nyttig tanke. Dette er viktig fordi små endringer i tankemønstre kan føre til betydelige endringer i atferd og hjelpe deltakerne mot målene med større trygghet.

Verktøyet er særlig relevant for arbeid fordi det hjelper deltakerne med å gjenkjenne mønstre som kan påvirke motivasjon, handling, kommunikasjon og motstandskraft i arbeidsrelaterte situasjoner.

3.4 Inspirerende ledere

Inspirerende ledere er en del av Identitet-modulen. Deltakerne identifiserer personer eller figurer som inspirerer dem, og beskriver deretter hvilke kvaliteter de liker hos disse personene. Gjennom prosessen begynner de å gjenkjenne kvaliteter som også finnes i dem selv.

Øvelsen støtter selvfølelse og identitetsutvikling. Når deltakerne identifiserer egenskaper som mot, tydelighet, kreativitet eller utholdenhet hos andre, blir de invitert til å reflektere over hvordan disse egenskapene også kan finnes i dem, selv om de ikke alltid brukes fullt ut. Dette skaper motivasjon og hjelper deltakerne med å velge hvilke kvaliteter de ønsker å styrke i eget liv og framtidige arbeidsforløp.

3.5 Supermann/superkvinne

Supermann/Superkvinne-øvelsen er også knyttet til identitet. Deltakerne får skriftlig anerkjennelse og tilbakemeldinger fra gruppen, blant annet om kvaliteter andre ser i dem, sider andre ønsker å se mer eller mindre av, og utfordringer de kan velge å ta på seg.

Formålet er å skape en leken, men meningsfull opplevelse av å bli sett av andre. Deltakerne mottar anerkjennelse, identifiserer mønstre i tilbakemeldingene og velger ord eller utfordringer de kjenner seg igjen i. Dette styrker selvtillit, gruppesamhold og evnen til å ta bevisste valg om personlig utvikling.

3.6 Perspektiv/balanse

Perspektiv/Balanse-øvelsen hører til Kommunikasjonsmodulen. Deltakerne utforsker fysisk ulike perspektiver på et tema og legger merke til hvordan hvert perspektiv påvirker tanker, følelser og kroppslige fornemmelser.

Målet er å hjelpe deltakerne med å forstå at situasjoner kan ses fra flere vinkler. Det betyr ikke at alle perspektiver oppleves som like sanne, men at hvert perspektiv kan inneholde en form for sannhet. For autistiske deltakere understreker R2 betydningen av tydelige instruksjoner, strukturerte sekvenser, visuelle hjelpemidler, konkrete eksempler og tilstrekkelig tid til bearbeiding.

Øvelsen støtter fleksibilitet, samarbeid og forståelse av seg selv og andre. Den hjelper også deltakerne med å erfare at et annet perspektiv kan påvirke hvordan de reagerer på situasjoner, inkludert arbeidsrelaterte utfordringer.

3.7 Ja, og

Ja, og-øvelsen fokuserer på ordenes kraft i kommunikasjon. Deltakerne opplever forskjellen mellom å lukke en samtale med «ja, men» og å åpne den med «ja, og».

Formålet er å utvikle mer konstruktiv kommunikasjon. Ved å lytte etter det de setter pris på i en annens bidrag og bygge videre på det, øver deltakerne på åpenhet, fleksibilitet og løsningsorientert dialog. Verktøyet bidrar til å redusere motstand og misforståelser og støtter mer samhandling i hverdagen og arbeidslivet.

3.8 Heldigvis, uheldigvis

Heldigvis/uheldigvis-øvelsen fortsetter arbeidet med kommunikasjon og løsningsorientert tenkning. Deltakerne bygger en felles historie ved å veksle mellom hindringer og løsninger. Gjennom strukturen øver de på fantasi, fleksibilitet og evnen til å finne positive elementer også i vanskelige situasjoner.

Øvelsen hjelper deltakerne med å forstå hvordan språk former følelsesmessige og atferdsmessige reaksjoner. Å starte en setning med «heldigvis» trener evnen til å lete etter muligheter og løsninger. Slik støtter verktøyet motstandskraft, kreativitet og konstruktiv deltakelse i gruppedynamikken.

3.9 Effekten av et bilde

Øvelsen effekten av et bilde introduserer sammenhengen mellom bilder, følelser, tanker og atferd. Deltakerne observerer først bilder og identifiserer følelsene de skaper. Deretter arbeider de i mindre grupper med å lage et eget bilde som skal formidle en bestemt følelse.

Formålet er å utvide den emosjonelle bevisstheten og vise hvordan visuell kommunikasjon kan påvirke andre. Deltakerne øver på å gjenkjenne følelser, uttrykke mening gjennom bilder og reflektere over hvor tydelig de kommuniserer. Øvelsen er også knyttet til samarbeid, roller i gruppen og deltakerens evne til å formidle til omgivelsene hva vedkommende ønsker.

3.10 Logiske nivåer

Logiske nivåer er det siste verktøyet og hører til Impact-modulen. Det brukes til å samle all læring fra programmet i en strukturert handlingsplan. Deltakerne starter med en drøm, et mål eller en visjon og utforsker deretter hvilke kvaliteter, verdier, identitet, aktiviteter, omgivelser og støtte som kan hjelpe dem mot målet.

Verktøyet hjelper deltakerne med å organisere informasjon og se sammenhengen mellom hvem de er, hva de verdsetter, og hva de må gjøre. I JobAut-metodikken skal Logiske nivåer ikke bare forbli på et ambisjonsnivå: verktøyet må knyttes til deltakerens ICF-kapasitetsprofil og ESCO-jobbmatching, slik at den endelige handlingsplanen bygger både på personlig mening og dokumentert funksjonell kunnskap.

Resultatet er et tydeligere veikart mot arbeid, der deltakerens identitet, styrker og praktiske trinn samles i en sammenhengende og individuelt tilpasset plan.